Майбутнє тренувального процесу - за цифровими технологіями.
Тренувальний процес без впровадження сучасних технологій не може забезпечити становлення професійного футболіста. Провідні клуби світу використовують їх у своїй практиці та мають відчутні переваги над іншими командами у різних чемпіонатах. Для прокачування персональних якостей футболіста застосовують:
Тренування в умовах обмеженого зору
Сучасні технології спортивної медицини. Технології контролю фізичного стану спортсмена
Технології контролю за допомогою сучасних систем відеозйомки
Тренування когнітивних навичок
Технологію віртуальної реальності
Та інші
Тренування в умовах обмеженого зору.
Здійснюється за допомогою стробоскопічних окулярів. При їх використанні можна підвищити продуктивність футболіста. Завдяки затемненню стробоскопічні окуляри раптово зменшують кількість зорової інформації. Це стимулює мозок ефективніше використовувати доступну інформацію та обробляти додатковий вхід від інших органів чуття, слуху чи відчуття руху. Цей тип тренування покращує продуктивність за нормальних умов зору, блокує відволікаючі подразники.
Технології контролю фізичного стану спортсмена.
Аналіз серцевого ритму дає велику кількість даних. Частота серцевих скорочень під час фізичних навантажень безпосередньо пов’язана з поглинанням кисню та споживанням енергії під час постійних тривалих фізичних навантажень. Завдяки розвитку портативних цифрових вимірювальних приладів аналізи серцевої діяльності тепер швидкі, недорогі та прості. Види вимірювань:
Вимірювання в спокої
Вимірювання під час тренування
Вимірювання після тренування
Зміни, які спостерігаються в серцевій діяльності, оцінюються в контексті даних тренування(фаза тренування, тип, інтенсивність), історичних даних про стрес, тренування окремого гравця та суб’єктивних факторів впливу, таких як самопочуття, мотивація та стан втоми. До цих вимірювань додається відеооцінка, датчики прискорення або GPS. Портативні носії та цифрові методи аналізу забезпечують отримання великої кількості даних за короткий час.
Тренування когнітивних здібностей.
Когнітивні здібності людини – це психічні функції вищого порядку: увага, пам’ять, почуття, уява, логічне мислення, здатність до прийняття рішення, мова, практика, інтелект. Когнітивні здібності спрямовані на прийом і обробку інформації та генерування нових ідей. Когнітивні здібності може розвинути в собі кожна людина. Існує безліч технік і вправ для їх поліпшення. Оволодіння хоча б одним з когнітивних навичок позитивно впливає на інші. Так, поліпшення концентрації позитивно впливає на пам’ять. Когнітивні здібності тренуються, зокрема, за допомогою технології віртуальної реальності.
Технологія віртуальної реальності.
Комплекс (платформа) віртуальної реальності складається з обладнання та програмного забезпечення, яке використовує базу даних тренувань та матчів.
Платформа працює через смартфон та гарнітуру HTCVivePro. Людина одягає кросівки та щитки зі спеціальними датчиками, окуляри віртуальної реальності, встає на трав'яний килимок 3х3 метри і переноситься на віртуальне футбольне поле . Рухи ногами блискавично відображаються у віртуальній реальності. Щоб гравець не зіштовхнувся зі стінами, його оточує неонове кільце.
Віртуальність максимально натуральна: можна налаштувати звуковий супровід (від тихого тренування до стадіону), погоду (суха трава або мокра – тоді гравець ковзатиме) і висоту газону. Закони фізики дотримуються: удар по віртуальному м'ячу відчувається як по реальному, а м'яч поводиться так само, як у житті.
У програмізавантажено кілька десятків тренувань. Наприклад, на перевірку реакції: у гравця летить м'яч, який потрібно відбити певною частиною бутси. Або перевірка периферичного зору: потрібно не повертаючи голову побачити, скільки гравців позаду, та відправити м'яч у ворота із потрібним числом.
Майже всі тренування прокачують когнітивні навички: швидкість мислення та реакції, бачення поля, оцінку розвитку епізоду, когнітивну гнучкість (здатність швидко пристосуватися до нової ситуації). Робота з когнітивними навичками – одна з головних функцій програми віртуальної реальності.
Унікальні можливості для аналітики
У програму закладені зняті спеціальним обладнанням реально відіграні матчі. Повністю відтворюєтьсякожен матч у форматі віртуальної реальності. Вже наступного дня після відіграної гри можнапоринути у віртуальну проекцію гри та розібрати помилки гравця.
Прокачування окремих скіллів
Упрограмі віртуальної реальності гравець включає імітацію матчу і відпрацьовує потрібні йому елементи в рамках реальної гри, з такими ж (ну майже) суперниками. Програмний комплексможе створити реалістичний прототип будь-якого гравця.
Не має значення, наскільки гравець швидкий. Перший крок він завжди робить удумці. Гравець має тренувати саме швидкість реакції.
Зручні індивідуальні тренування
Приємний бонус: для тренування у віртуальній реальності не потрібні партнери, і її можна проводити в будь-який час та з будь-якої точки світу – у відпустці, увечері вдома, під час снігопаду.
Віртуальна реальність допомагає відновлюватися після травм
Ще одна важлива опція– відновлення та діагностика травм.
Існуєспеціальнаверсіяочок віртуальної реальності, яка виявляє струс мозку набагато раніше, ніж лікар.
Комплекс віртуальної реальностіприскорює відновлення. Зазвичай, при серйозній травмі гравець не починає вправи з м'ячем, поки травма не загоїться. При цьому гравець витрачає час не лише на приведення себе у фізичну форму, а й на відновлення когнітивних здібностей, які знижуються без постійних матчів. Когнітивні здібності не відновлюються безтренування, тому гравцеві потрібно провести кілька ігор, щоб приймати рішення на колишньому рівні.
За допомогою віртуальної реальностікогнітивні можливості футболіста повертаються ще на етапі відновлення після травми.
Ключова перевага такого способу – гравець не отримає рецидив. Віртуальнареальністьвідтворює тренування без фізичних зусиль гравця. Вонадозволяє гравцям відточувати навички у психологічно та фізично безпечному середовищі .
Розвиток когнітивних навичок у юних футболістів.
Тренування на розвиток когнітивних здібностей не замінять звичайні тренування, але робота у віртуальній реальності стане такою ж обов'язковою програмою, як візити до тренажерної зали .
Майбутнє – за розвитком когнітивних навичок. Віртуальна реальність ментально готує юних гравців до справжніх матчів. Завдяки потужним звуковим ефектам тренажер відтворює звук трибун, що ревуть, і гнівні вигуки фанів. Юний футболіст звикає до атмосфери, що давить, і не боїться, опинившись у реальному бою.
Ще одне застосування технології – вона спрощує селекцію хлопчаків. За допомогою тестів у віртуальній реальності можна розпізнати гравців, здатних навчатись швидше за інших, навіть якщо зараз вони фізично поступаються одноліткам .
В цій статті ми зачепили лише декілька важливих технологій, які у майбутньому змінять процес тренувань і підготовки професійних футболістів. Змінять український футбол та виведуть його на зовсім інший рівень – рівень головного лідера.
Якщо Ви маєте потребу у майбутньому йти поряд з передовими технологіями - звертайтесь до нашої академії.